Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 34.10g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое, Пятерочка Лук Репчатый, Свиной Фарш, Соль, Черный Перец. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Совок Тушенка Говядина, Помидорка 100% Томатная Паста, Увелка Крупа Гречневая, Морская Соль, Лук. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Сгущённое Молоко, Сады Придонья Сок Яблочный, Snickers Мороженое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|