Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1371 kcal
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Fat: 54.58g | Prot: 86.59g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Abacaxi, Açúcar, Hortelã, Melão, Pizza Low Carb. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Limão, Kibe Assado. Snacks/Other: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). more...
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steady weight
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deisemiss's Weight History
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