Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 115.35g | Prot: 114.35g | Carbs: 68.06g.
Breakfast: Кудряшовский Мясокомбинат Грудинка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Буренкин Луг Сметана 15%, Котлета Домашняя. Lunch: Магнит Сыр Фасованный "Российский", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Буренкин Луг Сметана 15%, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Лук, Свеклы, Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мясо Индейки. Dinner: Карбонат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Котлета Домашняя, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ollllll_staaaaaf's Weight History
|