|
Вчера сделал себе чит мил, сегодня продолжаю питаться нормально
|
117.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 114.52g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Простой Выбор Лаваш Армянский , Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Борщ, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|