Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 134.83g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Помидоры, Яичный Белок, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Лидкон Овсянка. Dinner: Горошек "Фруктов", Нежино Сладкая Кукуруза, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|