Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 98.47g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья, Финик, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус, Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Гречка Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Еда на Да Отруби Пшеничные со Льном и Кальцием , Творог (Обезжиренный), Добрая Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Еда на Да Отруби Пшеничные со Льном и Кальцием , Арахис, Банан, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). more...
|
|
341 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|