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13 Jul 20
caraaqe's Journal, 13 Jul 20
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き、今日から、月曜断食とやらに挑戦。。。あくまで、「食べられない」「痩せなきゃ」ではなく、「明日は食べられる」「本来の自分の身体に戻す」「たまには胃も休ませてあげよう」の意識で
60.3 kg
Lost so far:
1.7 kg
.
Still to go:
7.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
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Comments
飢餓感はありませんか❓
14 Jul 20 by member:
hiromisan
>hiromisan 私は飢餓感なかったです!お水を2L飲むので、そんなに辛くはなかったですが、、翌朝のほうが少し気持ち悪くて辛かったです😣
14 Jul 20 by member:
caraaqe
お水を2リットル飲むんですか❗なんと言う断食ですか❓月曜断食でしたっけ❓
16 Jul 20 by member:
hiromisan
>hiromisan 月曜断食です!お水は基本毎日2L飲むのがルールみたいですが、断食の日以外、飲めない時もありました😗
18 Jul 20 by member:
caraaqe
毎日、2リットルか、考えちゃうなぁ、もう、Amazonで本📘頼んじゃったんだけどね😊コメありがとうございます😊助かります👌
18 Jul 20 by member:
hiromisan
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