Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 90.05g | Prot: 83.55g | Carbs: 28.44g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Huevo, Café, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Queso Gouda. Lunch: Queso Parmesano (Duro), Hacendado Cortezas de Cerdo, Sprite Sprite Bajo en Azúcar. Dinner: Queso Gouda, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Entero Pelado, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Calabacín, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Té Verde. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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