Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 35.36g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Sucuk, Doğal Peynir, Tam Yağlı Süt, Kızarmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Sütlü Kahve, Altınbaşak Humuslu Kraker. Dinner: Ülker Çubuk Kraker. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Sade, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|