Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 62.22g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад, Дары Океана Семга Ломтики, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Сарафаново Молоко 1,5%, Лаваш Армянский, Сахарный Песок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба Отварная, Горбуша. Snacks/Other: Джаз Арахис в Шоколаде, Крыжовник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
Здравствуйте . Как яйцо «пашот» делаю я . Беру пищевую плёнку , накрываю ею кружку, тут же делаю углубление , чтобы ею достать до дна кружки, и в тоже время придерживаю за края . В это углубление разбиваю яйцо и аккуратно перемещаю пленку с яйцом в кипящую воду, продолжаю придерживать за края , чтобы по началу яйцо на вытекло. Варю минуту- полторы. А как это делаете Вы?
14 Jul 20 by member: svetofor831
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|