Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2011 kcal
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Fat: 46.56g | Prot: 158.19g | Carbs: 230.17g.
Breakfast: Caffè Espresso, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Vaniglia , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Buitoni Fette Biscottate. Lunch: Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Zucchine, Cipolle, Basilico, Olive, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Ecor Miglio Decorticato Biologico. Dinner: Gelatelli Gelato Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Terra & Vita Insalata 4 Stagioni, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese. Snacks/Other: WHY Burro di Arachidi, Milbona Skyr Naturale, Caffè Espresso, Adez Latte di Mandorla, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . more...
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2125 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Rosario_DF's Weight History
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