|
После чачи и шашлыка в лесу и 19 тыс шагов
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 179.34g | Carbs: 326.87g.
Breakfast: CMTech Омега-3 60%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Еврозлак Сахар Песок, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Bonvida Курага . Lunch: Куриное Филе, Pasteroni Спагетти 114, Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Персик, Зеленый Лук, Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня, Сырники с какао. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Песочное Тесто (Типа Печенья), CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Mars Mars. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|