Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 110.71g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Тёмный Классический , Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Помидоры, Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Водар, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Печенье Мария, Nestlé Шоколад Молочный, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Савушкин 101 Зерно 5%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Нектарин, Абрикосы, Nestlé Молочный Шоколад Кофе Латте. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|