Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 43.79g | Prot: 40.70g | Carbs: 261.79g.
Breakfast: Fette Biscottate e Marmellata. Lunch: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Mandorle, Cantalupo (Melone), Anguria, Zucchero, Amo essere Biologico Latte di Avena, Tè (Infuso), Pere Abate. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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