Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 97.82g | Carbs: 199.13g.
Breakfast: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кекс в микроволновке. Lunch: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кекс в микроволновке, Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Клубничный, Активиа Термостатная, Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Инмарко Экзо Манго-Малина, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|