Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 167.04g | Prot: 82.83g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Кофе, Лента Сливки 33%, Чай. Lunch: Гедеон Рихтер Панангин, Сыр Гауда, Быстрый кето хлеб, Эвалар! 3Xомега 3, Сливочное Масло, Чай, Помидоры, Семечки, Морская Соль, Оливковое Масло, Куриная Печень, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Из Села Удоево Сметана 30%. Dinner: Быстрый кето хлеб, Творог 9%, Сливочное Масло, Чай, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Лента Сервелат Коньячный, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Земляника, Груша, Кето печенье ореховое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|