Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 136.95g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяноблин с кабачком, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Миндаль, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lacomka_desert81's Weight History
|