|
Paino jumitti monta päivää paikallaan, meinas jo usko loppuu, mietti et mikä menee pieleen. Sitkeesti vaan ketoilua, onneksi taas laskusuunnassa.
|
87.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 49.01g | Carbs: 16.41g.
Breakfast: Puhdistamo MCT-Öljy, Maitokahvi. Lunch: Korpela Pippurikylki, Cuacamole Wholesomeyum, Paistettu Kananmuna. Dinner: Cuacamole Wholesomeyum, kevyempi keto vohveli, Hellmann's Majoneesi, Pikkusalaatti, kebab, juusto mantelileipäset, Maitokahvi. Snacks/Other: Saarioinen Pepperoni, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|