Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 89.40g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка ОБЕЗЖИРЕН. Lunch: Запеканка ОБЕЗЖИРЕН, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Картофельный Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|