Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 148.90g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Домик в деревне Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Грудка Индейки, Село Ворошилова Молоко 3,2%, Яйцо, Русский продукт Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA2304.'s Weight History
|