Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 105.33g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Багет Парижский, Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, 4 Сезона Летние Овощи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Черешня, Billa Багет Парижский, Красная Цена Хрен Столовый, Семга Запеченная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Магнит Персик, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Победа Горький Шоколад без Сахара , Избенка Молоко 3,2%, Алми Печенье Зерновое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Избенка Творог 5% Можайский, Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|