Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 108.60g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Шоколад, Сахар, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черешня. Dinner: Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Чернослив Свежий, Эмиль Кефир 2,5%, Село Лесное Топленое Молоко, Яйцо, Помидоры, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|