Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 94.54g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Шампиньоны, Лук, Сырники от Яны. Snacks/Other: Абрикосы, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|