Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 104.68g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лето Петрушка Свежая, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Помидоры, Яйцо (Целое), Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Соль, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Соль, Азерчай Чай, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Кинза, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Травяной Чай, Банан, Herbalife Протеиновый Батончик, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|