Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 66.98g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Яйцо (Целое). Lunch: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка в Томатном Соусе. Dinner: Сыр, Зенченко Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Булаевский Творог Творог Нежирный. Snacks/Other: Арбуз, O'Zera Горький Шоколад 75%, Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|