Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 59.46g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Сладкая Артель Зефир Ассорти, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Кофе, Плов с Курицей. Dinner: Хлебпром Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Дикси Персики Плоские, Кофе. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|