Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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58.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 59.25g | Prot: 100.00g | Carbs: 56.71g.
Breakfast: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 닭가슴살, 풀무원 순도토리묵. Elevenses: 롯데 가나 마일드. Lunch: 익힌 일반양파, 사조 사조참치 살코기, 표고버섯, 커클랜드 가염버터, 마늘. Tea: 삶은 계란흰자. Dinner: 생선전, 강정, 사조 사조참치 살코기, 풀무원 낫또, 삶은 계란흰자. more...
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steady weight
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