Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 34.32g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебец. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат Овощной с Маслом, Государь Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Крекеры, Морковь. more...
|
|
3382 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinazag0109's Weight History
|