Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 117.34g | Prot: 65.20g | Carbs: 24.40g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 롯데칠성 트레비 레몬, 이즈니 무염 버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도, 달걀, 하림 닭다리살, 토마토, 치커리, 양상추. Dinner: 미주라 토스트, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Snacks/Other: 덴마크 스트링치즈, 아몬드, 이즈니 이즈니 무염버터. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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