Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 54.81g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Перекресток Арахис Жареный с Солью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, Приготовленный Яичный Белок, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухой Жареный Соленый Арахис, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Vici Мидии Варёно-Мороженые, Heinz Соевый Соус Классический, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Помидоры Черри, Китайская Капуста. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriadobronevckaya's Weight History
|