Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 132.65g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Яичный Желток, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Лидкон Овсянка, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Lunch: Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Яичный Желток. Dinner: Нежино Сладкая Кукуруза, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо, Горошек "Фруктов", Евроопт Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|