Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 62.24g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Porsaanleike, Pirkka Rahkapulla, Raparperikiisseli, Marjat, Ruisleipä, Kahvi, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Hernekeitto. Snacks/Other: Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Munkkirinkilät, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|