Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2547 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 169.37g | Carbs: 331.11g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Mirtilli , Certossa Fette Biscottate Integrali, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Dinner: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Finocchio Crudo, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Combino Spaghetti Integrali, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine. Snacks/Other: Gold Nutrition Choco & Nut, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Whey&Oat, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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zurca268's Weight History
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