Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 103.85g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Шампиньоны, Лук, Гречка. Lunch: Говядина Постная, Булгур, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Чеснок, Сарафаново Сметана 15%, Морковь, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Snacks/Other: Сливы, Лук, Говядина Постная, Болгарский Перец, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Фундук Фундук, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|