Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 85.12g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Попкорн без Масла, Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Сыр Маасдам, ВкусВилл Масло Топленое, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Абрикосы, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Дымов Ветчина для Завтрака, Попкорн без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Молоко, Редис, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|