Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 182.55g | Carbs: 237.11g.
Breakfast: Ашан Абрикос, Просто Мёд, CMTech Омега-3 60%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Лента Вишня , Пятерочка Черешня, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Персик, Магнит Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Помидоры, Филе Грудки Индейки, Карачиха Пшеничная Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Кострец (Почечное). Snacks/Other: Метро Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Зерница Хлебные Палочки, M&M's Мороженое Шоколадное , Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, Finlandia Водка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|