Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 85.73g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические. Dinner: Морковь, Кабачки Жареные, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Ермолино Масло Сливочное, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Vego Кокосовое Масло, Окей Брусника Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персики. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Breastfeeding - 4 hours, Cleaning - 21 minutes, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|