Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 57.68g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Orion Чокопай, Сосиски Молочные, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром. Dinner: Картофель Молодой, Рыба Копченая, Батон, Сосиска. Snacks/Other: Дыня, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesaok07's Weight History
|