|
1 haftada sadece 100 gram mı? 😳😭😣
|
71.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 60.07g | Carbs: 61.83g.
Breakfast: Banvit Piliç Salam, Kırmızı Domates, Muratbey Topi Peynir, Salatalık, Karpuz, Mis Beyaz Peynir , Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Çokça Barbunya Pilaki, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Fırında Patates, Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|