Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 172.17g | Carbs: 42.10g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Гвин&Пин Кетчуп "Шашлычный", Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель , Березка Сыр Плавленный "Орбита", QNT Protein Wafer. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianafila1's Weight History
|