Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 73.04g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Абрикосы, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Золотой Лен Льняная Каша Эльфа, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Natur Foods Миндаль , Гречка Отварная, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Мясницкий Ряд Сардельки, Billa Яблоко Гренни Смит. Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Страна Васильки Творог 5%, ЭГО Закваска, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|