Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 75.73g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо (Целое), Булаевский Творог Творог Нежирный. Lunch: Пирожное Заварное, Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Макароны Отварные. Dinner: Эмиль Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Суфле из Ряженки. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|