Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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76.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1808 kcal
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Fat: 67.90g | Prot: 84.14g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Pão Francês, Crepe Simples, Canela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana-da-Terra Madura Fervida, Shefa Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Mexerica, Abobrinha Refogada, Grão-de-Bico Seco Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Heinz Mostarda Amarela , Sadia Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Natural Life Granola Diet, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Banana Prata. more...
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2344 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Eriicacg's Weight History
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