Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 107.54g | Carbs: 68.02g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Полба, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Сайда, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Кукуруза. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|