|
Poco a poco estoy logrando mi objetivo de aumentar masa muscular y se que con mi disciplina lo voy a lograr muy pronto!!!
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 98.26g | Carbs: 407.96g.
Breakfast: Leche (Leche Entera), Papaya, Pancakes de proteina veganos. Lunch: Zumo de Limón, Jengibre, Agua de Panela, Plátano Maduro, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Arvejas Partidas, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Hindú Aromáticas, Leche (Leche Entera), Agua de Panela, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Arvejas Partidas, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Boydorr Nutrition PROWHEY NET Proteína en Polvo, Brownie de frijoles, Papaya, Zanahoria, Boydorr Nutrition PROWHEY NET Proteína en Polvo, Brownie de frijoles. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angela199708's Weight History
|