Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 58.52g | Prot: 98.54g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Mamão Formosa, Abacate, Antepasto de Berinjela. Lunch: Laranjas, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brahma Cerveja, Tomates, Kibe Assado, Mandioca Cozida, Predilecta Molho Madeira, Carne de Sol. Snacks/Other: Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. more...
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1644 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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deisemiss's Weight History
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