Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 162.20g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Миндаль, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Селянське Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Селедка. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Сильпо Багет Фитнес, Abbott Ensure Plus Juce, Сыр Бри, Чизкейк, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|