Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 104.42g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Жареное Филе Свинины, Виктория Сыр Российский 45-50%, Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский Шоколадный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сметана 20%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Лента Огурцы Малосольные. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Рогачев Сгущенка, Лента Огурцы Малосольные, Останкино Сосиски Гриль-Мастер, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мороженое От Деда Мороза Мороженое Фисташка и Шоколад . more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 40 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 25 minutes, Cooking - 50 minutes, Apple Health - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Bathing - 15 minutes, Standing - 2 hours and 15 minutes, Sitting - 3 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|