|
month 1 ,
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 24.90g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: حمص بالطحينه حمص بالطحينه, الطماطم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية, الشمام (البطيخ الأصفر). Lunch: زبدة بقرى زبده , لحم البقر, ارز بالشعرية رز شعرية. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
totatoa22's Weight History
|