Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 101.90g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сливках (Суворова), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар тушеный. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Сыр Моцарелла, Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова's Weight History
|